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随着宝宝的成长，从单一的母乳或配方奶转向多样化的食物成为了一个重要的阶段。对于11个月大的宝宝来说，辅食的引入不仅是为了满足其生长发育所需的营养，更是培养良好饮食习惯的开始。本文将为您详细介绍适合11个月婴儿的辅食食谱及其制作方法，确保营养均衡、易于消化。 #### 1. 蔬菜泥 **食材**：胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜。 **制作方法**： - 将蔬菜洗净后去皮切块，放入蒸锅中蒸至软烂。 - 使用搅拌机或研磨器将蒸熟的蔬菜打成泥状。 - 可以加入少量母乳或煮沸的水调整稠度，确保宝宝容易吞咽。